Η σύγχρονη Ορθοπαιδική Ιατρική
εξασφαλίζει Πλεονέκτημα Κίνησης σε όλες τις ηλικίες
ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ ΜΗΝΑΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ & ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ: 

1. Με την πάροδο του χρόνου με

Ο ΠΑΟΚ πρωταθλητής Ελλάδος στο βόλεϊ για τρίτη συνεχόμενη χρονιά

Ο Διονύσιος Νικηφόρος αθλητίατρος της ομάδας βόλ

Πόνος στην πλάτη & ύπνος: Συνδέονται;

Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν πόνο στην πλάτη λόγω τ

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μας, οταν σταματάμε τη γυμναστική;

Είναι γνωστό ότι η συστηματική σωματική άσκηση έ

Ο Δεκάλογος Πρόληψης για την Οστεοαρθρίτιδα Γόνατος

1.Η απώλεια τυχόν παραπανίσιων κιλών μειώνει σημα

Πόσο ύψος χάνουμε όσο μεγαλώνουμε;

Το ύψος μας καθορίζεται κατά βάση από γενετικούς π

Ο Ernardo Harry Gómez , στο ιατρείο του Αθλητιάτρου κ.Νικηφόρου

Ο αθλητής του βόλεϊ του ΠΑΟΚ , Ernardo Harry Góme

Ο ορθοπαιδικός χειρουργός Διονύσιος Νικηφόρος, στηρίζει την καμπάνια για τον τερματισμό της παιδικής σεξουαλικής κακοποίησης.

Ο ορθοπαιδικός χειρουργός του ΠΑΟΚ- Διονύσιος Νικ

CrossFit: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Το CrossFit έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελ

Περιαθρίτιδα ώμου: Τι είναι και πως μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Η περιαρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που αναφ

Κακός ύπνος και διάρκεια ζωής: Πώς συνδέονται

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται καλά αναπτύσσουν κυ

Σύνδρομο Ανενεργών Οπισθίων: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Τα οπίσθια αποτελούνται από τρεις μυς, το μείζον

Τάμπλετ: Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει στη μυοσκελετική ανάπτυξη των παιδιών.

Τα παιδιά που ασχολούνται με την τεχνολογία, αφι

Ένας περίπατος τη μέρα ποιες ασθένειες κάνει πέρα;

Το περπάτημα είναι η πιο απλή συνήθεια που μπορε

Περιττά κιλά: Πώς επιβαρύνουν την υγεία των ποδιών σας

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Ορθοπεδική Ποδ

Ο αθλητίατρος Διονύσιος Νικηφόρος βραβεύει τους πρωταθλητές κολύμβησης του ΠΑΟΚ

Ο αθλητίατρος του ΠΑΟΚ Διονύσιος Νικηφόρος, βραβε

Πόση ώρα πρέπει να κάνετε μπάνιο και γιατί

Το χειμώνα αρνούμαστε να βγούμε από το μπάνιο μέχ

Τενοντίτιδα: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε.

Τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή που δημιουργείται στο

Μεταβολισμός: Τι μπορεί να τον μπλοκάρει;

Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών αντι

Άσκηση: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος σε άνδρες και γυναίκες.

Ένα από τα οφέλη της συστηματικής άσκησης, είναι τ

Οι πρωταθλητές βόλεϊ Ελλάδος και ο αθλητίατρος Διονύσιος Νικηφόρος

Ο αθλητίατρος του ΠΑΟΚ Διονύσιος Νικηφόρος μαζί

Ο ΠΑΟΚ πρωταθλητής Ελλάδος στο βόλεϊ για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά

Η ομάδα βόλεϊ του ΠΑΟΚ, με αθλητίατρο τον Διονύσι

Κότσι: Γιατί δημιουργείται, πώς αντιμετωπίζεται.

Το κότσι είναι μια συχνή ανατομική ανωμαλία του με

Αθλείστε; Μάθετε ποιοι είναι οι συχνότεροι τραυματισμοί και πώς να τους αποφύγετε.

Οι άνθρωποι που ασκούνται συστηματικά κινδυνεύου

Πρησμένα δάχτυλα στα χέρια: Τι μπορεί να δείχνει.

Το πρήξιμο στα δάχτυλα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα

Πόνος στην πτέρνα: Που μπορεί να οφείλεται;

Το πέλμα είναι μια πολύπλοκη δομή του ποδιού που

Ο David Lee στο ιατρείο του ορθοπαιδικού-αθλητίατρου, Διονύσιου Νικηφόρου

Ο αθλητής του βόλεϊ του ΠΑΟΚ , David Lee , αρχηγ

Τενοντίτιδα: Ποιες είναι οι ενδείξεις

Είναι λογικό να πονάτε μετά από τη γυμναστική ή με

Ο Javier Jimenez στο ιατρείο του ορθοπαιδικού-αθλητίατρου, Διονύσιου Νικηφόρου

 

 

Ο διεθνής κουβανός αθλητής του βόλε

Μυϊκός πόνος: Τι κρύβει και πώς να τον αντιμετωπίσετε.

Ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι είτε αιφνίδιος είνα

Πόνος στις αρθρώσεις: Ποιο ρόλο παίζουν οι αλλαγές του καιρού

Για πολλούς, μια έξαρση των ενοχλήσεων στο γόνατο

Πόνος στον αυχένα; Η άσκηση γυμναστικής που θα σας ανακουφίσει.

Πονάτε συχνά στον αυχένα και οι εξετάσεις που έχετ

Παιδική άθληση: Γιατί πρέπει να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας.

Ένας κύριος παράγοντας που σχετίζεται με τον κίνδυ

Οι νέες μεταγραφές του ΠΑΟΚ.

Οι νέες μεταγραφές στο βόλλεϋ του ΠΑΟΚ, Ντέβιντ Λι

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε στη γυμναστική.

Νιώθεις έναν πόνο στη μέση και ένα τράβηγμα στον α

Πώς θα προστατεύσετε τη μέση σας όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα

Ο λάθος τρόπος που σηκώνουμε τα βαριά αντικείμενα

Καθιστική ζωή: Πόσο ευθύνεται για τον εύθραυστο σκελετό του σύγχρονου ανθρώπου;

Τα οστά του σύγχρονου ανθρώπου μοιάζουν με εύθραυσ

Μήπως το παιδί σας κάθεται σε θέση W; Τι πρέπει να γνωρίζετε.

Πολλά παιδιά επιλέγουν να κάθονται στο πάτωμα με τ

Οι 10 τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό.

Δέκα τροφές με... συνταγή γιατρού!

Είναι η εποχή τ

Πόνοι στη μέση: απαλλαγείτε με μερικές εύκολες ασκήσεις.

Κατά πάσα πιθανότητα διαβάζοντας αυτό το άρθρο έχε

Μουδιασμένα δάχτυλα στα άκρα: Ποιες παθήσεις μπορεί να κρύβουν.

Το μούδιασμα των άκρων μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα

Κατανάλωση αλκοόλ στις γιορτές. Πώς να περιορίσετε τις επιπτώσεις του.

Το αλκοόλ είναι αναπόσπαστο κομμάτι της κοινωνικής

Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Τι πρέπει να προσέξετε σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ.

Συμβουλές στους καταναλωτές για την αγορά τροφίμων

Στρες: Με ποιες τροφές θα το καταπολεμήσετε.

Η διατροφή κατά του στρες είναι, στην πραγματικότη

Αλλεργία στο Wi-Fi: Τι είναι; Την αναγνωρίζουν οι ειδικοί;

Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, βλέπουμε γύρω μας υπ

Οστεοπενία: Ποια είναι τα συμπτώματα;

Η οστεοπενία είναι η χαμηλή οστική πυκνότητα, αλλά

Τζόκινγκ: Πόσα λεπτά τη βδομάδα βελτιώνουν την υγεία μας;

Αν ανήκετε σε εκείνους που ακούν συνέχεια πως έστω

Βιταμίνη Β12: Τι μπορεί να προκαλέσει στον οργανισμό η έλλειψή της!

Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται κυρίως στο κόκκινο κρέας,

Παιδική οστεοπόρωση: Που οφείλεται; Υπάρχει θεραπεία;

Οι περισσότεροι συνδέουν την οστεοπόρωση με τις γυ

Πόνος στο Πέλμα (Απονευρωσίτις, Άκανθα)

Περίπου ένας στους δέκα ανθρώπους θα υποφέρουν μια

Τα πάντα για την Οστεοπόρωση.


Οστεοπόρωση

Ως οστεοπόρωση ορίζεται η αραίωση του

Καταναλώνετε περισσότερους υδατάνθρακες απ'όσο πρέπει; Κάντε το τεστ!

Οι υδατάνθρακες αποτελούν απαραίτητη πηγή ενέργεια

Επικονδυλίτιδα Αγκώνος (Tennis elbow)

Επικονδυλίτιδα ή αγκώνας των τενιστών, όπως είναι

Μεσήλικες και ηλεκτρονικά παιχνίδια: Πόσο ωφέλιμα είναι;

Η εκγύμναση του εγκεφάλου με ηλεκτρονικά παιγνίδια

Έχετε ανδρικό ή γυναικείο εγκέφαλο;

Ακούμε συχνά πώς ο κόσμος μας είναι ανδροκρατούμεν

Καλή χρονιά στο γυναικείο μπάσκετ!

Παίκτρια της γυναικείας ομάδας μπάσκετ του ΠΑΟΚ, σ

Ποιες είναι οι 20 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψεις πριν φτάσεις τα 40!

Στα 20 και στα 30 του, ο άνθρωπος πιστεύει ότι έχ

Ιοί: Σε ποια σημεία συγκεντρώνονται περισσότερο και πρέπει να τα αποφεύγετε.

Με την έλευση του χειμώνα πυκνώνουν οι ιώσεις και

Ποια είναι τα χειρότερα παπούτσια για την υγεία των ποδιών σας;

Η μόδα το προτάσσει.Οι γυναίκες να φορούν παπούτσι

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τελικά κάθε ημέρα;

Εχει ειπωθεί τόσες φορές, που πλέον στη συνείδηση

Πόσο επικίνδυνη είναι η κορτιζόνη;

Σε ποιες παθήσεις χορηγείται και τι πρέπει να προσ

Ασβέστιο και Πρόληψη Οστεοπόρωσης.

Το ασβέστιο αποτελεί ένα σημαντικό θρεπτικό συστατ

Ο ΠΑΟΚ κυπελλούχος Ελλάδας στο Βόλεϊ αντρών!

 

Ο ΠΑΟΚ κυπελλούχος Ελλάδας στο Βόλεϊ αντρών

Οστεοαρθρίτιδα Ισχίου: AMIS – Νέα Μέθοδος Χειρουργικής Αντιμετώπισης

Η οστεοαρθρίτιδα του ισχίου είναι μια χρόνια νόσος

Οι νέοι κανόνες υγείας!

Ας λερώσουμε τα χέρια μας, ας κατεβάσουμε τους δια

Ο ΠΑΟΚ πρωταθλητής Ελλάδας στο Βόλεϊ αντρών!

Ο αθλητίατρος του ΠΑΟΚ Διονύσιος Νικηφόρος, με το

Ασπίδα κατά του εμφράγματος και του εγκεφαλικού η μεσογειακή διατροφή

Πολλοί άνθρωποι που κινδυνεύουν από έμφραγμα ή εγκ

Επικοινωνία